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Réduisez votre stress grâce à la méditation de pleine conscience !

conférencière Sandrine Tolegano Jourdren

Sandrine Jourdren

Coach certifiée, la conférencière Sandrine Jourdren est une experte de la gestion du stress.

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Demande d’intervention
Depuis plusieurs années, la conférencière Sandrine Jourdren intervient auprès de nombreuses organisations afin de développer la performance, l’engagement et le bien-être des collaborateurs grâce à la bienveillance et la méditation. 

Sandrine Jourdren est diplômée d’un Master Gestion Affaires Internationales de l’Université Paris-Dauphine, en 1998. Elle commence alors une carrière à la direction marketing et innovation de start-ups et de grands groupes en France et aux Etats-Unis. En 2006, elle coordonne plus de 170 personnes localisées en France, au Canada, en Grande Bretagne et aux Pays Bas. 

Au cours de sa carrière, Sandrine Jourdren commence à s’intéresser à la méditation et à ses effets en entreprise, notamment sur la réduction du stress et sur son impact dans le bien être en entreprise. Elle suit alors plusieurs formations en coaching et en méditation de pleine conscience dont celle du Centre de Mindfulness de la Faculté de Médecine de l’Université de Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn. 

Convaincue que la méditation est un outil d’aide à la décision, la conférencière Sandrine Jourdren intervient aujourd’hui auprès de dirigeants afin de les former à cette pratique. Cette intervenante est en effet convaincue que la méditation est un moyen de prendre du recul, de gérer ses émotions, son stress et est une aide précieuse à la décision. Sans oublier qu’elle facilite l’écoute de vos collaborateurs et permet de prendre soin de ces derniers. 

Sandrine Jourdren intervient également auprès de vos collaborateurs afin de leur insuffler le travail d’équipe notamment en les sensibilisant à l’importance de la présence et de l’intelligence collective. Cette intervenante vous démontrera que la qualité de la présence est un atout pour collaborer et développer une confiance indispensable à toute interaction.  

Chacune de ses conférences est accompagnée d’une partie théorique et d’un volet pratique avec par notamment des exercices de respiration, de la méditation ou du yoga. La conférencière Sandrine Jourdren adapte chacune de ses interventions en fonction de son audience et de vos besoins.

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La méditation : un véritable outil d’aide à la décision pour les dirigeants !

  • Durant cette présentation, la conférencière Sandrine Jourdren vous enseignera en quoi la méditation est un outil remarquable pour prendre de bonnes décisions. 
  • La gestion de ses émotions, la prise de recul et la pleine conscience sont des compétences indispensables pour un dirigeant. Cette intervenante vous enseignera les méthodes pour développer ces compétences. 
  • Basée sur le programme « Mindfulness-Based Stress Reduction », cette conférence offre des outils simples à mettre en œuvre pour tous les dirigeants qui souhaitent prendre de bonnes décisions.
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La présence comme outil d’intelligence collective

  • Être pleinement présent n’est pas une tâche facile, aussi bien en tant que manager que collaborateur. Et pourtant, réussir à l’être offre une opportunité de développer une intelligence collective. 
  • La conférencière Sandrine Jourdren vous dévoilera comment développer votre présence et faire entièrement partie d’une équipe soudée et forte. 
  • Contrôler sa présence est aussi un excellent moyen de créer un climat de confiance avec vos collaborateurs.
Sandrine Jourdren - conférence

Découvrez les bienfaits de la méditation en entreprise !

  • De nombreuses études ont prouvé que la méditation a des bienfaits sur la gestion du stress, les émotions et les performances intellectuelles. Mais avant tout, l’intervenante Sandrine Jourdren reviendra sur ce qu’est réellement la méditation. 
  • Accompagnée d’exercices, cette conférence a pour but de démystifier cette pratique et sensibiliser à ce qu’elle peut apporter dans une société.
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    Conférence Sandrine Jourdren-TEDxChambery

    Conférence de Sandrine Jourdren « Quelles sont les qualites des leaders de demain? « 

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    Congres Entreprise DU FUTUR 2018-Sandrine Jourdren

    Participation de la conférencière Sandrine Jourdren « Pause meditation »

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