L'importance de bien gérer ses émotions

52% des salariés français se disent anxieux au travail, un Français sur trois a déjà fait ou fera un burn out dans sa carrière, près de la moitié des Français se disent en situation de stress au travail… Des chiffres inquiétants qui illustrent une mauvaise gestion des émotions et qui empiète sur leur vie privée. Se fondant sur des méthodes venant de la sophrologie, nos intervenants vous enseigneront à entraîner votre corps et votre esprit pour développer votre bien être et vous relaxer. Ces méthodes à pratiquer ont déjà fait leur preuve et assurent un contrôle parfait de vos émotions. Une autre méthode utilisée la plupart du temps est l’hypnose. Pratiquée par des sportifs de haut niveau et par de nombreux employés, ces techniques permettent de tromper son cerveau et rediriger ses émotions. Il est même possible de s’auto-hypnotiser sans avoir recours à une seconde personne. Nos intervenants vous dévoileront les secrets de cette méthode pour avoir une parfaite gestion des émotions. L’un des facteurs du burn out, et l’une des émotions les plus difficiles à gérer, est le stress. Il est prouvé que cette émotion engendre des changements au niveau métabolique et perturbe le bon fonctionnement de notre organisme. De plus, si il est couplé à d’autres émotions, le risque de dépression est très élevé. Nos experts vous présenteront des méthodes afin d’anticiper ces situations et réagir de façon calme et posée. En tant que manager, il est important de s’assurer du bien-être de vos collaborateurs. Leur offrir une opportunité d’apprendre à gérer leurs émotions est un moyen de s’assurer de leur qualité de vie au travail. Nous trouverons ensemble l’intervenant en gestion des émotions qui saura toucher votre équipe.