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Gestion des émotions et des sentiments

Gestion des émotions et des sentiments

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Gestion des émotions et des sentiments

  • La gestion du Stress et des Emotions a pour but de vous aider à reconnaître les signaux du stress avant qu’il ne soit trop tard, à comprendre ses mécanismes, ses origines, les facteurs externes et internes, trouver les solutions adaptées à chacun de vous.

 

  • Vous apprendrez à vous faire confiance en ayant une meilleure estime de vous, vous détendre, réagir positivement à des situations difficiles afin d’améliorer votre santé et votre qualité de vie.